Santi Maratea cumplió un año sin fumar y contó cómo lo logró: "Es un momento muy duro y de soledad"

Santi Maratea cumplió un año sin fumar, se mostró orgulloso de su logro y contó cómo logró dejar el cigarrillo.

A través de un video en su cuenta de Instagram, el influencer relató lo difícil que fue su lucha contra el cigarrillo y dejó un importante mensaje para reflexionar.

"Acabo de correr diez pasadas de 400 metros en un minuto y veinte. Me parece una buena oportunidad para compartirles algo que me da mucho orgullo. Hace una semana cumplí un año sin fumar, y estoy muy contento", introdujo Santi Maratea.

"Yo fumaba aproximadamente entre 20 y 30 cigarrillos por día. Fumaba armado, y los que fuman sabrán que el armado dura más que el industrial, entonces estaba fumando todo el día. Mi ropa, mi casa, mi auto, todo tenía olor a cigarrillo. Cuando llovía y estaba en el auto, bajaba la ventanilla y fumaba igual", relató.

Luego, el joven puso de ejemplo situaciones de su vida cotidiana donde el tabaco interfirió de manera negativa: "Estaba con una piba que me encantaba y un día me dijo 'es muy grave lo mucho que fumás, y es un asco. No puedo seguir con vos si seguís fumando'. Pero no podía dejar de fumar, era más fuerte que yo".

"Otro ejemplo, que es muy triste y me da bastante vergüenza contárselo, pero yo lo último que hacía antes de dormir era fumar un cigarrillo, y lo primero que hacía cuando me levantaba era fumar. Muchas veces era el mismo cigarrillo porque cuando me iba a dormir fumaba en la cama, me quedaba dormido y me levantaba todo manchado por las cenizas, con la almohada quemada", reveló. 

"Probé de todo: el libro para dejar de fumar, los chicles de nicotina, intenté internarme en un centro de rehabilitación, fui a un brujo, pero nada funcionó", se sinceró.

Respecto a cómo logró dejar de fumar, además de hacer terapia, narró: "Lo que más me ayudó fue ponerme un objetivo y enamorarme de ese objetivo que sabía que no lo iba a poder conseguir si fumaba. En mi caso fue empezar a jugar al fútbol. Sentía que meterme en un equipo me iba a manijear".

Pese a que tenía como meta cumplir lo que se propuso, le costó y al principio jugaba al fútbol y seguía fumando: "Después de un tiempo llegué a un tope y tuve que decidir. Es un momento triste y de mucho enojo. Un día volví a mi casa, me senté en la mesa re enojado y por primera vez canalicé mi bronca con el cigarrillo, que me estaba cagand... la vida, que meses después iba a terminar matando a mi viejo y que mató a mi abuelo".

"Esa noche rompí un cigarrillo y dije 'no fumo nunca más en la vida'. Me largué a llorar porque todo era oscuridad. O generaba un cambio o me quedaba envuelto en la mier... en la que vivía hace años. Es un momento muy duro y de soledad", recordó.

"Estoy orgullosísimo de la decisión que tomé, de la fuerza que tuve para lograrlo", concluyó Santi Maratea y le aconsejó a todos los que quieren dejar de fumar y no pueden que lo intenten las veces que sea necesario para mejorar su calidad de vida.

Cómo es la alimentación de Santi Maratea para bajar de peso

Hace unas semanas, Santi Maratea mostró cómo es su alimentación para bajar de peso y contó que ya lleva varios meses sin fumar tabaco ni marihuana.

"Acompáñenme a ver cómo es la alimentación en un día de un ex drogadicto que está en déficit calórico, o sea... yo", escribió junto al clip que compartió en su cuenta de Instagram

"Les recuerdo que estoy hace casi un año sin fumar tabaco, voy 11 meses, y sin fumar marihuana, 8 meses casi 9. Como mucha gente cuando deja de fumar subí mucho de peso. Llegué a pesar 95 kilos y hace dos meses dije 'me tengo que poner las pilas y bajar esos kilos. Así que arranqué una dieta, en la que vengo muy bien; ahora peso 84 kilos, o sea, bajé 11 kilos", relató Santi Maratea.

"Como verán, arranco el día exprimiendo un limón, lo mezclo con este polvito y le agrego agua", contó mientras tomaba la mezcla. Luego bebió medio litro de agua y, después de darle de comer a sus mascotas y bañarse, preparó el desayuno: un pan de brócoli casero con queso fresco, lomo ahumado, tomate y cebolla, todo pesado para saber las cantidades que puede ingerir. "Me saca bastante el hambre, está bastante bueno este sándwich", aseguró.

Acto seguido, el influencer comió la primera fruta del día y un te caliente con el suplemento que le recomendó su nutricionista. En el almuerzo eligió carne con una ensalada de lechuga, remolacha, cebolla, espinaca y tomate.

La segunda fruta del día fue de postre y luego se fue a entrenar. Al regresar se preparó el mismo sandwich de la mañana pero en vez de hacerlo con brócoli lo hizo con zanahoria. De cena abrió una lata de atún con tomate, cebolla y sal, y para terminar el día tomó otro te.

De esta manera, Santi Maratea resumió en un video cómo es su alimentación para bajar de peso tras dejar de fumar hace algunos meses.